VJMA

Hậu covid là lúc cơ thể của các F0 xuất hiện rất nhiều triệu chứng làm suy giảm sức khỏe, sức đề kháng và ảnh hưởng tới các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Trong đó, khó thở là triệu chứng xuất hiện phổ biến nhất sau hậu covid trên cơ thể của các F0. Để tìm hiểu kỹ hơn về triệu chứng khó thở hậu covid-19 và cách điều trị hiệu quả, hãy theo dõi trong bài viết dưới đây của VJMA. 

Khó thở là triệu chứng gì?

Khó thở hay tình trạng hụt hơi, đói không khí là một trong những vấn đề về đường hô hấp khá phổ biến với những bệnh nhân F0 sau khi khỏi Covid. Khó thở sẽ khiến người bệnh luôn ở trong trạng thái bị thiếu oxy, cơ thể mệt mỏi, tức ngực, hô hấp khó khăn, thở gấp hay thở đứt quãng. 

Khó thở hậu Covid-19 gây biến chứng gì?

Khó thở là một trong những biến chứng hậu covid phổ biến nhất, có thể xảy ra ở nhiều mức độ khác nhau từ nặng đến nhẹ. Khó thở do hậu covid là một biến chứng xảy ra do bị thiếu oxy hay mức oxy trong máu bị giảm xuống mức thấp. Khó thở có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu bạn chủ quan hay không có cách khắc phục kịp thời. 

Khi não bị thiếu oxy, không đủ oxy cung cấp để hoạt động trong thời gian dài thì biến chứng dễ thấy nhất chính là nhận thức suy giảm tạm thời hoặc suy giảm vĩnh viễn. Nghiêm trọng hơn, biến chứng khó thở hậu covid có thể dẫn tới nhiều tổn thương hơn ở não như hoại tử não, đột quỵ,… 

F0 khi gặp tình trạng khó thở hậu covid cần phải theo dõi sức khỏe hàng ngày và áp dụng các biện pháp khắc phục, điều trị tích cực để tránh gây tổn thương nặng hơn tới phổi, đường hô hấp. 

Cách khắc phục triệu chứng khó thở hậu Covid-19

Triệu chứng khó thở có thể diễn ra ở tất cả các F0 sau hậu Covid-19. Tuy nhiên mỗi người lại bị khó thở ở mức độ khác nhau. Nếu ở mức độ khó thở nhẹ và chỉ diễn ra trong thời gian ngắn thì bạn có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ ngay tại nhà. Còn nếu ở mức độ khó thở nặng thì tốt nhất bạn nên tới các cơ sở y tế để được điều trị kịp thời. 

Một số cách khắc phục triệu chứng khó thở hậu Covid-19 mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà như: 

Ưỡn ngực về phía trước

Ưỡn ngực về phía trước là một tư thế giúp cơ ngực được thả lỏng và nhờ đo chức năng của phổi sẽ được cải thiện. Bạn chỉ cần ngồi trong tư thế ưỡn ngực, thẳng lưng về phía trước và đặt tay lên đùi, thả lỏng vai để cải thiện tình trạng khó thở. 

Tập thở sâu

Tập thở sâu hàng ngày cũng là một cách khắc phục triệu chứng khó thở hậu covid-19 hiêu quả. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn cần nằm xuống mặt phẳng và đặt hai tay lên bụng. Hít thở sâu bằng mũi, phình bụng để phổi chứa đầy không khí và nín thở sâu trong vòng vài giây. Tiếp đến thở một cách chậm rãi qua môi cho đến khi cảm thấy không khí ở phổi được đẩy hết ra ngoài. Lặp lại cách hít thở trong khoảng 5 – 10 phút và định kỳ thực hiện hàng ngày để kiểm soát tình trạng khó thở tốt hơn. 

Dùng cơ hoành để thở

Cơ hoành có vai trò quan trọng trong sinh lý hệ hô hấp nên người bị khó thở có thể tập dùng cơ hoành để điều hòa hơi thở. Bạn sẽ cần ngồi trên ghế, thả lỏng hai tay và vai rồi đặt tay lên bụng, mím chặt môi. Khi chuẩn bị tư thế xong, từ từ hít vào bằng mũi và thở ra bằng môi, đồng thời siết chặt cơ bụng. Duy trì tư thế và hít thở trong 5 phút để kiểm soát và cải thiện tình trạng khó thở hiệu quả. 

Xông mũi

Định kỳ hàng ngày bạn có thể thực hiện xông mũi để giảm tình trạng khó thở, hụt hơi, cải thiện chức năng hô hấp của phổi. Hãy sử dụng một bát nước nóng và nhỏ thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu khuynh diệp rồi cúi mặt xuống bát nước ở khoảng vừa đủ và hít sâu để hơi nước lẫn tinh dầu làm thông mũi. Khi mũi được khơi thông, hãy hít vào thở ra nhẹ nhàng để điều hòa hơi thở, giảm khó thở. 

Qua bài viết, hy vọng những thông tin VJMA cung cấp đã giúp bạn biết rõ hơn về triệu chứng khó thở hậu Covid-19 và cách điều trị, khắc phục hiệu quả. 

Đặc biệt, nếu bạn cần tư vấn gói chăm sóc sức khỏe hay cần một liệu pháp điều trị hậu Covid-19 thì hãy liên hệ ngay tới hotline 0339585883 của VJMA để được hỗ trợ, đáp ứng hiệu quả, nhanh chóng nhất!